Для чаго карысна бялковы парашок для арганічных канопляў?

Ці з'яўляецца арганічны бялок з бялковым бялком поўным бялком?

Адзін з самых распаўсюджаных пытанняў пра парашок арганічнага канопляў - ці можа ён быць поўным бялком. Каб зразумець гэта, спачатку трэба ўдакладніць, што такое поўны бялок. Поўны бялок змяшчае ўсе дзевяць неабходных амінакіслот, якія нашы целы не могуць вырабляць самастойна. Гэтыя амінакіслоты маюць вырашальнае значэнне для розных цялесных функцый, у тым ліку нарошчвання цягліц, аднаўлення тканін і вытворчасці ферментаў.

Арганічны бялок канопляўсапраўды лічыцца поўным бялком, хоць і з некаторымі нюансамі. Ён змяшчае ўсе дзевяць неабходных амінакіслот, што дазваляе вылучыцца сярод крыніц бялку на расліннай аснове. Аднак варта адзначыць, што ўзровень некаторых амінакіслот, асабліва лізіну, можа быць крыху ніжэйшы ў параўнанні з вавёркамі на жывёльнай аснове або некаторымі іншымі расліннымі бялкамі, такімі як соя.

Нягледзячы на ​​гэта, амінакіслотны профіль бялок канопляў па -ранейшаму ўражвае. Асабліва багаты аргінін, амінакіслата, якая гуляе жыццёва важную ролю ў вытворчасці аксіду азоту, што мае важнае значэнне для здароўя сэрца і крывацёку. Амінакіслоты з разгалінаванай ланцугом (ВСАА), якія знаходзяцца ў бялку канопляў, таксама карысныя для аднаўлення цягліц і росту.

Тое, што адрознівае арганічны бялок канопляў, - гэта яго ўстойлівасць і прыязнасць навакольнага асяроддзя. Расліны канопляў вядомыя сваімі хуткімі патрэбамі на рост і нізкай вадой, што робіць іх экалагічна чыстым ураджаем. Акрамя таго, практыкі арганічнага вырошчвання гарантуюць, што бялковы парашок не мае сінтэтычных пестыцыдаў і ўгнаенняў, звяртаючыся да спажыўцоў, якія ўсведамляюць здароўе.

Для тых, хто занепакоены атрыманнем дастатковай колькасці поўных бялкоў на расліннай дыеце, у тым, што ўключэнне арганічнага парашка з канопляў можа стаць выдатнай стратэгіяй. Яго можна лёгка дадаць у смузи, хлебабулачныя вырабы ці нават пікантныя стравы для павышэння спажывання бялку. Хоць ён і не мае дакладных суадносін амінакіслот жывёльных бялкоў, яго агульны харчовы профіль і ўстойлівасць робяць яго каштоўным дадаткам да збалансаванага харчавання.

 

Колькі бялку ў арганічным бялковым парашку канопляў?

Разуменне ўтрымання бялкуарганічны бялок канопляўВажна для тых, хто хоча эфектыўна ўключыць яго ў свой рацыён. Колькасць бялку ў бялковым парашку канопляў можа мяняцца ў залежнасці ад спосабу апрацоўкі і канкрэтнага прадукту, але ў цэлым ён прапануе значны ўдар бялку.

У сярэднім 30-грамовая порцыя арганічнага бялку канопляў утрымлівае каля 15 да 20 грамаў бялку. Гэта робіць яго супастаўным з іншымі папулярнымі расліннымі парашкамі, такімі як гарох або рысавы бялок. Аднак важна адзначыць, што ўтрыманне бялку можа вар'іравацца паміж брэндамі і прадуктамі, таму заўсёды правярайце ярлык харчавання на прадмет дакладнай інфармацыі.

Асабліва цікава ў бялку канопляў - гэта не толькі колькасць, але і якасць яго бялку. Каноплі бялок вельмі засваяльны, пры гэтым некаторыя даследаванні мяркуюць хуткасць засваяльнасці 90-100%, супастаўны з яек і мяса. Гэтая высокая засваяльнасць азначае, што ваш арганізм можа эфектыўна выкарыстоўваць бялок для розных функцый, уключаючы аднаўленне і рост цягліц.

У дадатак да бялку, арганічны парашок з канопляў прапануе шэраг іншых пажыўных рэчываў. Гэта выдатная крыніца абалоніны, якая звычайна змяшчае каля 7-8 грамаў на 30-грамовую порцыю. Гэта ўтрыманне абалоніны карысна для здароўя стрававання і можа спрыяць адчуванню паўната, што робіць парашок бялку канопляў добрым варыянтам для тых, хто кіруе сваёй вагой.

Каноплі-бялок таксама багаты неабходнымі тлустымі кіслотамі, асабліва амега-3 і амега-6. Гэтыя тлустыя кіслоты маюць вырашальнае значэнне для функцыі мозгу, здароўя сэрца і памяншэння запалення ў арганізме. Наяўнасць гэтых здаровых тлушчаў разам з бялком робіць парашок бялку канопляў больш добра акрэсленым харчовым дадаткам у параўнанні з некаторымі іншымі ізаляванымі парашкамі бялку.

Для спартсменаў і аматараў фітнесу ўтрыманне бялку ў парашку канопляў можа падтрымліваць аднаўленне і рост цягліц. Яго спалучэнне бялку і абалоніны таксама можа дапамагчы ў падтрыманні стабільнага ўзроўню энергіі, што робіць яго добрым дадаткам да або пасля трэніроўкі. Аднак варта адзначыць, што з -за ўтрымання валокнаў некаторыя людзі могуць знайсці яго больш запаўненнем, чым іншыя парашкі бялку, што можа стаць перавагай альбо недахопам у залежнасці ад індывідуальных мэтаў і пераваг.

Пры ўключэнніарганічны бялок канопляўУ свой рацыён разгледзім вашыя агульныя патрэбы ў бялку. Рэкамендуемае штодзённае спажыванне бялку залежыць ад такіх фактараў, як узрост, пол, вага і ўзровень актыўнасці. Для большасці дарослых агульная рэкамендацыя складае каля 0,8 грама бялку на кілаграм масы цела штодня. Спартсмены альбо тыя, хто займаецца інтэнсіўнымі фізічнымі нагрузкамі, могуць запатрабаваць большага.

 

Якія перавагі арганічнага бялковага парашка канопляў?

Арганічны бялок канопляў прапануе шырокі спектр пераваг, што робіць яго прывабным варыянтам для медыцынскіх людзей. Яго унікальны харчовы профіль спрыяе розным аспектам здароўя і самаадчування, выходзячы за рамкі справядлівага дабаўкі да бялку.

Адной з асноўных пераваг арганічнага бялковага парашка канопляў з'яўляецца яго карысныя ўласцівасці. Парашок багаты аргінінам, амінакіслотай, якая гуляе вырашальную ролю ў вытворчасці аксіду азоту. Аксід азоту дапамагае крывяносным сасудам расслабіцца і пашыраць, патэнцыйна зніжаючы артэрыяльны ціск і зніжаючы рызыку хваробы сэрца. Акрамя таго, амега-3 тлустыя кіслоты, якія знаходзяцца ў бялку канопляў, могуць дапамагчы паменшыць запаленне і палепшыць агульнае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Яшчэ адна важная перавага - станоўчы ўплыў бялку канопляў на здароўе стрававання. Утрыманне з высокім утрыманнем абалоніны, уключаючы растваральную, так і нерастваральную абалоніну, падтрымлівае здаровую стрававальную сістэму. Растваральная абалоніна дзейнічае як пребиотические, які падае карысныя бактэрыі кішачніка, у той час як нерастваральныя абалоніны ў звычайных апаратах кішачніка і дапамагаюць прадухіліць завала. Такое спалучэнне валокнаў можа спрыяць больш здароваму мікрабіяму кішачніка, які ўсё больш прызнаецца важным для агульнага здароўя і нават псіхічнага дабрабыту.

Парашок бялку з канопляў таксама выдатны выбар для тых, хто хоча кіраваць сваёй вагой. Яго спалучэнне бялку і абалоніны можа дапамагчы павялічыць сыход, патэнцыйна зніжаючы агульнае спажыванне калорый. Як вядома, бялок аказвае высокі цеплавы эфект, гэта значыць, што арганізм спальвае больш калорый, якія пераварваюць бялок у параўнанні з тлушчамі або вугляводамі. Гэта можа спрыяць нязначнаму павелічэнню метабалізму, дапамагаючы намаганням па кіраванні вагой.

Для спартсменаў і аматараў фітнесу,арганічны бялок канопляўпрапануе некалькі пераваг. Яго поўны амінакіслотны профіль падтрымлівае аднаўленне і рост цягліц, у той час як яго лёгка засваяльная прырода забяспечвае эфектыўнае паглынанне пажыўных рэчываў. Наяўнасць амінакіслот з разгалінаванай ланцугом (BCAAS) у бялкоў канопляў асабліва карысна для зніжэння хваравітасці цягліц і спрыяння аднаўленню цягліц пасля інтэнсіўных трэніровак.

Каноплі -бялок таксама з'яўляецца добрай крыніцай мінералаў, уключаючы жалеза, цынк і магній. Жалеза мае вырашальнае значэнне для транспарціроўкі кіслароду ў крыві, цынк падтрымлівае імунную функцыю, і магній удзельнічае ў шматлікіх цялесных працэсах, у тым ліку мышачнай і нервовай функцыі. Для тых, хто выконвае дыеты на расліннай аснове, бялок канопляў можа стаць важнай крыніцай гэтых мінералаў, якія часам складана атрымаць толькі з раслінных крыніц.

Яшчэ адной перавагай арганічнага парашка лонаха - яго гіпаалергенная прырода. У адрозненне ад некаторых іншых крыніц бялку, такіх як соя або малочныя прадукты, бялок канопляў, як правіла, добра пераносіцца і рэдка выклікае алергічныя рэакцыі. Гэта робіць яго прыдатным варыянтам для людзей з адчувальнасцю да ежы ці алергіі.

Устойлівасць да навакольнага асяроддзя з'яўляецца часта з перавагай бялку канопляў. Расліны канопляў вядомыя сваім хуткім ростам і нізкім уздзеяннем на навакольнае асяроддзе. Яны патрабуюць мінімальнай вады і пестыцыдаў, што робіць арганічны парашок бялкоў канопляў экалагічна чыстым выбарам для тых, хто занепакоены экалагічным след іх выбару прадуктаў харчавання.

Нарэшце, універсальнасць бялковага парашка канопляў дазваляе лёгка ўключыць у розныя дыеты. Яго можна дадаць у смузи, хлебабулачныя вырабы ці нават выкарыстоўваць як частковую замену мукі ў рэцэптах. Яго мяккі, арэхавы водар дапаўняе мноства прадуктаў, не перасільваючы іх, што робіць яго простым дадаткам да разнастайнага асартыменту страў.

У заключэнне,арганічны бялок канопляўгэта харчовая электрастанцыя, якая прапануе шматлікія перавагі. Ад падтрымкі сэрца і стрававальнага здароўя да дапамогі па аднаўленні цягліц і кіраванні вагой, гэта рознабаковая дадатак, якая можа спрыяць агульнаму самаадчуванню. Яго поўны профіль бялку ў спалучэнні з багатым утрыманнем абалоніны, здаровых тлушчаў і мінералаў робіць яго больш, чым проста дабаўка бялку - гэта комплекснае харчаванне да любой дыеты. Як і любыя змены дыеты, заўсёды мэтазгодна пракансультавацца з медыцынскім работнікам альбо зарэгістраваным дыетолагам, каб вызначыць, як лепш уключыць арганічны парашок бялку канопляў у ваш індывідуальны план харчавання.

Bioway Organic прысвечаны інвестыцыям у даследаванні і распрацоўкі для павелічэння нашых працэсаў здабычы, што прыводзіць да перадавых і эфектыўных раслінных экстрактаў, якія задавальняюць развіваюцца патрэбы кліентаў. З акцэнтам на наладу, кампанія прапануе індывідуальныя рашэнні, наладжваючы раслінныя экстракты для задавальнення канкрэтных патрабаванняў кліентаў, эфектыўна вырашаючы унікальную фармулёўку і патрэбы ў дадатку. Bioway Organic падтрымлівае жорсткія стандарты і сертыфікацыі, якія імкнуцца да нарматыўнага права, каб гарантаваць, што наша расліна прытрымліваецца неабходных патрабаванняў да якасці і бяспекі ў розных галінах. Спецыялізуючыся на арганічных прадуктах з сертыфікатамі BRC, Organic і ISO9001-2019, кампанія вылучаецца як aПрафесійны вытворца бялку з арганічным каноплям. Зацікаўленым бакам рэкамендуецца звязацца з мэнэджарам па маркетынгу Грэйс Ху ўgrace@biowaycn.comАбо наведайце наш вэб -сайт па адрасе www.biowaynutrition.com для атрымання дадатковай інфармацыі і магчымасцей супрацоўніцтва.

 

Літаратура:

1. Дом, JD, Neufeld, J., & Leson, G. (2010). Ацэнка якасці бялку з канопляў (Cannabis sativa L.) прадукты за кошт выкарыстання метаду, карэкціраванага бялком, карэкціраванага амінакіслотай. Часопіс сельскагаспадарчай і харчовай хіміі, 58 (22), 11801-11807.

2. Wang, XS, Tang, Ch, Yang, XQ, & Gao, WR (2008). Характарыстыка, склад амінакіслот і засваяльнасць in vitro бялкоў канопляў (канабіс Sativa L.). Харчовая хімія, 107 (1), 11-18.

3. Callaway, JC (2004). Хэмпса як харчовы рэсурс: агляд. Euphytica, 140 (1-2), 65-72.

4. Rodriguez-Leava, D., & Pierce, GN (2010). Сардэчны і гемастатычны эфект дыетычнага канала. Харчаванне і метабалізм, 7 (1), 32.

5. Чжу, Ю., Конклін, д -р, Чэнь, Х., Ван, Л., і Санг, С. (2020). 5-гідраксіметилфурфурал і вытворныя, якія ўтвараюцца пры гідролізе кіслотнага кан'югаванага і звязанага феноліка ў расліннай ежы і ўплыў на фенольны ўтрыманне і антыаксідантную здольнасць. Часопіс сельскагаспадарчай і харчовай хіміі, 68 (42), 11616-11622.

6. Farinon, B., Molinari, R., Costantini, L., & Merendino, N. (2020). Насенне прамысловых канопляў (Cannabis sativa L.): Якасць харчавання і патэнцыяльная функцыянальнасць для здароўя і харчавання чалавека. Пажыўныя рэчывы, 12 (7), 1935.

7. Vonapartis, E., Aubin, MP, Seguin, P., Mustafa, AF, & Charron, JB (2015). Склад насення дзесяці прамысловых гатункаў канопляў, зацверджаны для вытворчасці ў Канадзе. Часопіс харчовага складу і аналізу, 39, 8-12.

8. Crescente, G., Piccolella, S., Esposito, A., Scognamiglio, M., Fiorentino, A., & Pacifico, S. (2018). Хімічны склад і пажыўныя ўласцівасці Hespseeve: старажытная ежа з фактычнай функцыянальнай каштоўнасцю. Агляды фітахіміі, 17 (4), 733-749.

9. Leonard, W., Zhang, P., Ying, D., & Fang, Z. (2020). Хэмпса ў харчовай прамысловасці: харчовая каштоўнасць, карысць для здароўя і прамысловыя прымяненне. Комплексныя агляды ў галіне харчовай навукі і бяспекі харчовых прадуктаў, 19 (1), 282-308.

10. Поджыч, М., Мішан, А., Сакач, М., Дапчэвіч Хадаеў, Т., Шарыч, Б., Мілавановіч, І., і Хадаеў, М. (2014). Характарыстыка пабочных прадуктаў, якія паходзяць з апрацоўкі канопляў алею. Часопіс сельскагаспадарчай і харчовай хіміі, 62 (51), 12436-12442.