Які жэньшэнь мае самыя высокія гіненазіды?

Тыпы жэньшэня

Існуе некалькі відаў жэньшэня, кожны мае свае унікальныя ўласцівасці і хімічны склад. Часцей за ўсё выкарыстоўваюцца тыпы жэньшэня ўключаюць азіяцкі жэньшэнь (Panax ginseng), амерыканскі жэньшэнь (Panax quinquefolius) і сібірскі жэньшэнь (Eleutherococcus senticosus). Кожны тып жэньшэня змяшчае розную колькасць гинсенозидов, якія з'яўляюцца актыўнымі злучэннямі, якія адказваюць за шматлікія перавагі для здароўя, звязаныя з жэньшэнем.

Гінсэназіды

Гінсэнасіды - гэта група стэроідных сапонінаў, якія знаходзяцца ў каранях, сцеблах і лісцях раслін жэньшэня. Лічыцца, што гэтыя злучэнні валодаюць адаптагеннымі, супрацьзапаленчымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі, што робіць іх акцэнтам навуковых даследаванняў для іх патэнцыйных пераваг для здароўя. Канцэнтрацыя і склад гинсенозидов могуць мяняцца ў залежнасці ад відаў жэньшэня, узросту расліны і спосабу вырошчвання.

Азіяцкі жэньшэнь (Panax жэньшэнь)

Азіяцкі жэньшэнь, таксама вядомы як карэйскі жэньшэнь, з'яўляецца адным з найбольш шырока вывучаных і выкарыстаных тыпаў жэньшэня. Ён родам з горных рэгіёнаў Кітая, Карэі і Расіі. Азіяцкі жэньшэнь утрымлівае высокую канцэнтрацыю гинсенозидов, асабліва тыпаў RB1 і RG1. Мяркуецца, што гэтыя гинсенозиды валодаюць адаптагеннымі ўласцівасцямі, дапамагаючы арганізму справіцца з фізічным і псіхічным стрэсам.

Амерыканскі жэньшэнь (Panax quinquefolius)

Амерыканскі жэньшэнь родам з Паўночнай Амерыкі і вядомы сваім крыху іншым складам гинсенозидов ў параўнанні з азіяцкім жэньшэнем. Ён змяшчае больш высокую долю rb1 і rg1 ginsenosides, падобна на азіяцкі жэньшэнь, але таксама змяшчае унікальныя гіненазіды, такія як RE і RB2. Мяркуецца, што гэтыя гинсенозиды спрыяюць патэнцыйнаму здароўю амерыканскага жэньшэня, якія ўключаюць падтрымку імуннай функцыі і зніжэнне стомленасці.

Сібірскі жэньшэнь (Eleutherococcus senticosus)

Сібірскі жэньшэнь, таксама вядомы як Элеўера, з'яўляецца іншым відам раслін ад азіяцкага і амерыканскага жэньшэня, хоць яго часта называюць жэньшэнем з -за падобных уласцівасцей. Сібірскі жэньшэнь змяшчае іншы набор актыўных злучэнняў, вядомых як элеўрозіды, якія структурна адрозніваюцца ад гинсенозидов. У той час як Eleutherosides падзяляюць некаторыя адаптагенныя ўласцівасці з гіненазідамі, яны не аднолькавыя злучэнні і не павінны блытаць адзін з адным.

Які жэньшэнь мае самыя высокія гіненазіды?

Калі гаворка ідзе пра вызначэнне таго, які жэньшэнь мае самую высокую канцэнтрацыю гинсенозидов, азіяцкі жэньшэнь (Panax жэньшэнь) часта лічыцца самай магутнай у плане ўтрымання гинсенозида. Даследаванні паказалі, што азіяцкі жэньшэнь утрымлівае больш высокую долю гинсенозидов RB1 і RG1 у параўнанні з амерыканскім жэньшэнем, што робіць яго папулярным выбарам для тых, хто шукае патэнцыйных пераваг для здароўя гинсенозидов.

Аднак важна адзначыць, што агульнае ўтрыманне гинсенозида можа вар'іравацца ў залежнасці ад канкрэтнай разнастайнасці жэньшэня, узросту расліны і спосабу вырошчвання. Акрамя таго, метады апрацоўкі і здабычы, якія выкарыстоўваюцца для стварэння прадуктаў жэньшэня, таксама могуць паўплываць на канцэнтрацыю гинсенозидов ў канчатковым прадукце.

Варта таксама адзначыць, што ў той час як азіяцкі жэньшэнь можа мець самую высокую канцэнтрацыю пэўных ginsenosides, амерыканскі жэньшэнь і сібірскі жэньшэнь таксама ўтрымліваюць унікальныя ginsenosides, якія могуць прапанаваць свае ўласныя перавагі для здароўя. Такім чынам, выбар жэньшэня павінен грунтавацца на індывідуальных патрэбах і перавагах у галіне аховы здароўя, а не толькі на ўтрыманні гинсенозида.

Выснова
У заключэнне, Джыншэнь - папулярны травяны сродак з доўгай гісторыяй традыцыйнага выкарыстання для яе патэнцыйных пераваг для здароўя. Мяркуецца, што актыўныя злучэнні ў жэньшэні, вядомых як гинсенозиды, спрыяюць яго адаптагенным, супрацьзапаленчым і антыаксідантным уласцівасцям. У той час як азіяцкі жэньшэнь часта лічыцца самай высокай канцэнтрацыяй гинсенозидов, важна ўлічваць унікальныя ўласцівасці кожнага тыпу жэньшэня і выбіраць той, які найбольш адпавядае індывідуальным патрэбам у галіне аховы здароўя.

Як і ў любой травяным дадатку, рэкамендуецца пракансультавацца з медыцынскім работнікам перад выкарыстаннем жэньшэня, асабліва калі ў вас ёсць якія -небудзь асноўныя ўмовы здароўя альбо прымаеце лекі. Акрамя таго, набыццё прадукцыі жэньшэня ў аўтарытэтных крыніцах і забеспячэнне іх праверкі на якасць і патэнцыял, можа дапамагчы вам забяспечыць найбольшую карысць ад гіненазідаў, якія прысутнічаюць у прадукце.

Літаратура:
Attele as, Wu ja, yuan cs. Фармакалогія жэньшэня: некалькі складнікаў і некалькі дзеянняў. Biochem Pharmacol. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim HG, Cho JH, Yoo SR і інш. Эфекты антыфатыйнага жэньшэня Ca Meyer: рандомизированное, двайное сляпое, плацебо-кантраляванае выпрабаванне. Plos One. 2013; 8 (4): E61271.
Кэнэдзі DO, Scholey AB, Wesnes KA. У залежнасці ад дозы змены кагнітыўных характарыстык і настрою пасля вострага ўвядзення жэньшэня для здаровых маладых добраахвотнікаў. Псіхафармакалогія (Берл). 2001; 155 (2): 123-131.
Зігель Р. К. Жэньшэнь і высокае крывяны ціск. Джама. 1979; 241 (23): 2492-2493.