Навіны - Якія перавагі для здароўя экстракта лісця гінкго білоба?

I. Уводзіны

Якія перавагі парашка экстракта гінкго білоба для здароўя (1)

Экстракт лісця гінкго білоба, атрыманы з шаноўнага дрэва гінкго білоба, быў прадметам інтрыг як у традыцыйнай медыцыне, так і ў сучаснай фармакалогіі. Гэта старажытнае лекі, гісторыя якога налічвае тысячагоддзі, прапануе мноства пераваг для здароўя, якія зараз высвятляюцца ў ходзе навуковага даследавання. Разуменне нюансаў уплыву гінкго білоба на здароўе важна для тых, хто імкнецца выкарыстаць яго тэрапеўтычны патэнцыял.

З чаго гэта зроблена?
Навукоўцы выявілі ў гінкго больш за 40 кампанентаў. Лічыцца, што толькі два дзейнічаюць як лекі: флавоноіды і терпеноиды. Флавоноіды - антыаксіданты расліннага паходжання. Лабараторныя даследаванні і даследаванні на жывёл паказваюць, што флавоноіды абараняюць нервы, сардэчную цягліцу, крывяносныя пасудзіны і сятчатку вока ад пашкоджанняў. Тэрпеноіды (напрыклад, гинкголиды) паляпшаюць крывацёк за кошт пашырэння сасудаў і памяншэння клейкасці трамбацытаў.

Апісанне расліны
Гінкго білоба з'яўляецца найстарэйшым з існуючых відаў дрэў. Адно дрэва можа пражыць да 1000 гадоў і вырасці да 120 футаў у вышыню. У яго кароткія галінкі з веерападобнымі лісцем і неядомыя плады, якія непрыемна пахнуць. Плод мае ўнутранае насенне, якое можа быць атрутным. Гінкго - гэта трывалыя, цягавітыя дрэвы, якія часам высаджваюць уздоўж гарадскіх вуліц у Злучаных Штатах. Восенню лісце набываюць яркі колер.
Хаця ў кітайскай фітатэрапіі тысячы гадоў выкарыстоўваліся як ліст, так і насенне гінкго, сучасныя даследаванні сканцэнтраваны на стандартызаваным экстракце гінкго білоба (GBE), вырабленым з высушаных зялёных лісця. Гэты стандартызаваны экстракт высокаканцэнтраваны і, здаецца, лечыць праблемы са здароўем (у прыватнасці, праблемы з кровазваротам) лепш, чым адно нестандартызаванае лісце.

Якія перавагі для здароўя экстракта лісця гінкго білоба?

Медыцынскае прымяненне і паказанні

На падставе даследаванняў, праведзеных у лабараторыях, на жывёл і на людзях, гінкго выкарыстоўваецца для наступнага:

Дэменцыя і хвароба Альцгеймера
Гінкго шырока выкарыстоўваецца ў Еўропе для лячэння дэменцыі. Спачатку лекары думалі, што гэта дапамагае, таму што паляпшае прыток крыві да мозгу. Цяпер даследаванні паказваюць, што ён можа абараняць нервовыя клеткі, пашкоджаныя пры хваробы Альцгеймера. Некалькі даследаванняў паказваюць, што гінкго станоўча ўплывае на памяць і мысленне ў людзей з хваробай Альцгеймера або сасудзістай дэменцыяй.

Даследаванні паказваюць, што гінкго можа дапамагчы людзям з хваробай Альцгеймера:

Палепшыць мысленне, навучанне і памяць (кагнітыўныя функцыі)
Лягчэй выконваць паўсядзённыя справы
Паляпшэнне сацыяльных паводзін
Майце менш пачуцця дэпрэсіі
Некалькі даследаванняў паказалі, што гінкго можа працаваць гэтак жа, як і некаторыя адпускаюцца па рэцэпце лекі ад хваробы Альцгеймера, каб затрымаць сімптомы дэменцыі. Ён не быў пратэставаны супраць усіх лекаў, прызначаных для лячэння хваробы Альцгеймера.

У 2008 годзе добра спланаванае даследаванне з удзелам больш чым 3000 пажылых людзей паказала, што гінкго не лепш плацебо ў прафілактыцы дэменцыі або хваробы Альцгеймера.

Перамежная кульгавасць
Паколькі гінкго паляпшае крывацёк, яго вывучалі на людзях з перамежнай кульгавасцю або болем, выкліканым зніжэннем прытоку крыві да ног. Людзям з перамежнай кульгавасцю цяжка хадзіць, не адчуваючы моцнага болю. Аналіз 8 даследаванняў паказаў, што людзі, якія прымалі гінкго, хадзілі прыкладна на 34 метры далей, чым тыя, хто прымаў плацебо. Фактычна было паказана, што гінкго дзейнічае гэтак жа, як і лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, у паляпшэнні бязбольнай хады. Тым не менш, рэгулярныя практыкаванні на хаду дзейнічаюць лепш, чым гінкго, для паляпшэння адлегласці хады.

Неспакой
Адно з папярэдніх даследаванняў паказала, што спецыяльны склад экстракта гінкго пад назвай EGB 761 можа дапамагчы зняць трывогу. Людзі з генералізованным трывожным засмучэннем і засмучэннем адаптацыі, якія прымалі гэты спецыфічны экстракт, мелі менш сімптомаў трывогі, чым тыя, хто прымаў плацебо.

Глаўкома
Адно невялікае даследаванне паказала, што людзі з глаўкомай, якія прымалі 120 мг гінкго штодня на працягу 8 тыдняў, палепшылі зрок.

Памяць і мысленне
Гінкго шырока рэкламуецца як «трава для мозгу». Некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта сапраўды дапамагае палепшыць памяць у людзей з дэменцыяй. Не так ясна, ці дапамагае гінкго памяці ў здаровых людзей, якія маюць нармальную ўзроставую страту памяці. Некаторыя даследаванні выявілі невялікія перавагі, у той час як іншыя даследаванні не выявілі ніякага эфекту. Некаторыя даследаванні паказалі, што гінкго дапамагае палепшыць памяць і мысленне ў маладых і здаровых людзей сярэдняга ўзросту. І папярэднія даследаванні паказваюць, што гэта можа быць карысным для лячэння сіндрому дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ). Лепш за ўсё працуе доза 240 мг у дзень. Гінкго часта дадаюць у батончыкі, безалкагольныя напоі і фруктовыя кактэйлі для паляпшэння памяці і разумовай дзейнасці, хоць такія невялікія колькасці, верагодна, не дапамагаюць.

Макулярная дэгенерацыя
Флавоноіды, якія змяшчаюцца ў гінкго, могуць дапамагчы спыніць або паменшыць некаторыя праблемы з сятчаткай, задняй часткай вока. Дэгенерацыя жоўтай плямы, якую часта называюць узроставай дэгенерацыяй жоўтай плямы або ВМД, - гэта захворванне вачэй, якое дзівіць сятчатку. Прычына нумар адзін слепаты ў ЗША, ВМД - гэта дэгенератыўнае захворванне вачэй, якое з цягам часу пагаршаецца. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гінкго можа дапамагчы захаваць зрок людзям з ВМД.

Перадменструальны сіндром (ПМС)
Два даследаванні з некалькі складаным графікам дазавання паказалі, што гінкго дапамагае паменшыць сімптомы ПМС. Жанчыны, якія ўдзельнічалі ў даследаваннях, прымалі спецыяльны экстракт гінкго, пачынаючы з 16-га дня менструальнага цыклу, і спынялі яго пасля 5-га дня наступнага цыклу, а потым зноў прымалі яго на 16-ы дзень.

Феномен Рэйна
Адно добра спланаванае даследаванне паказала, што людзі з феноменам Рэйна, якія прымалі гінкго на працягу 10 тыдняў, мелі менш сімптомаў, чым тыя, хто прымаў плацебо. Неабходныя дадатковыя даследаванні.

Спосаб прымянення і дазоўкі

Рэкамендуемая доза для атрымання карысці для здароўя экстракта лісця гінкго білоба вар'іруецца ў залежнасці ад індывідуальных патрэбаў і канкрэтных праблем са здароўем, якія вырашаюцца. Ён даступны ў розных формах, уключаючы капсулы, таблеткі і вадкія экстракты, кожная з якіх прапануе індывідуальны падыход да дадатку.
Даступныя формы
Стандартызаваныя экстракты, якія змяшчаюць ад 24 да 32% флаваноідаў (таксама вядомых як флавонавыя глікозіды або гетэразіды) і ад 6 да 12% церпеноідаў (трыцерпенавыя лактоны)
Капсулы
Таблеткі
Вадкія экстракты (настойкі, вадкія экстракты і гліцэрыты)
Высушаны ліст для гарбаты

Як яго прымаць?

Педыятр: Гінкго нельга даваць дзецям.

Дарослы:

Праблемы з памяццю і хвароба Альцгеймера: у многіх даследаваннях выкарыстоўвалася ад 120 да 240 мг штодня ў падзеленых дозах, стандартызаваных для ўтрымання ад 24 да 32% флавонавых глікозідаў (флавоноідаў або гетэразідаў) і ад 6 да 12% трыцерпенавых лактонаў (тэрпеноідаў).

Перамежная кульгавасць: Даследаванні выкарыстоўвалі ад 120 да 240 мг у дзень.

Гэта можа заняць ад 4 да 6 тыдняў, каб убачыць любы эфект ад гінкго. Папытаеце лекара дапамагчы падабраць правільную дозу.

Меры засцярогі

Выкарыстанне траў - гэта вывераны часам спосаб ўмацавання арганізма і лячэння хвароб. Аднак травы могуць выклікаць пабочныя эфекты і ўзаемадзейнічаць з іншымі травамі, дадаткамі або лекамі. Па гэтых прычынах травы трэба прымаць з асцярожнасцю, пад наглядам лекара, які мае кваліфікацыю ў галіне батанічнай медыцыны.

Гінкго звычайна мае некалькі пабочных эфектаў. У некаторых выпадках людзі паведамлялі пра засмучэнне страўніка, галаўныя болі, скурныя рэакцыі і галавакружэнне.

Былі паведамленні пра ўнутраныя крывацёкі ў людзей, якія прымалі гінкго. Незразумела, ці было крывацёк з-за гінкго або якой-небудзь іншай прычыны, напрыклад, камбінацыі гінкго і лекаў, якія разрэджваюць кроў. Спытайцеся ў лекара, перш чым прымаць гінкго, калі вы таксама прымаеце прэпараты, якія разрэджваюць кроў.

Спыніце прыём гінкго за 1-2 тыдні да аперацыі або стаматалагічных працэдур з-за рызыкі крывацёку. Заўсёды паведамляйце свайму лекару або стаматолага, што вы прымаеце гінкго.

Людзі, якія пакутуюць эпілепсіяй, не павінны прымаць гінкго, таму што гэта можа выклікаць курчы.

Цяжарным і якія кормяць жанчынам нельга прымаць гінкго.

Людзі, якія пакутуюць дыябетам, павінны пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць гінкго.

НЕ ешце плады або насенне гінкго білоба.

Магчымыя ўзаемадзеяння

Гінкго можа ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпту. Калі вы прымаеце любы з наступных лекаў, вы не павінны выкарыстоўваць гінкго без папярэдняй кансультацыі з лекарам.

Лекі, якія расшчапляюцца ў печані: Гінкго можа ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія апрацоўваюцца ў печані. Паколькі многія лекі расшчапляюцца ў печані, калі вы прымаеце якія-небудзь лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць гінкго.

Сутаргавыя прэпараты (супрацьсутаргавыя сродкі): высокія дозы гінкго могуць пагаршаць эфектыўнасць супрацьсутаргавых прэпаратаў. Гэтыя прэпараты ўключаюць карбамазепин (тегретол) і вальпроевой кіслату (депакот).

Антыдэпрэсанты: прыём гінкго разам з антыдэпрэсантам, які называецца селектыўнымі інгібітарамі зваротнага захопу серотоніна (СИОЗС), можа павялічыць рызыку серотоніновых сіндрому, небяспечнага для жыцця стану. Акрамя таго, гінкго можа ўзмацніць як добры, так і дрэнны эфект антыдэпрэсантаў, вядомых як інгібітары МАО, такіх як фенелзін (нардыл).СИОЗС ўключаюць:

Цыталапрам (Целекса)
Эсциталопрам (Lexapro)
флуаксецін (прозак)
Флувоксамін (Luvox)
параксецін (паксіл)
Сертралін (Золофт)
Лекі ад высокага крывянага ціску: гінкго можа паніжаць артэрыяльны ціск, таму прыём яго разам з лекамі ад артэрыяльнага ціску можа выклікаць занадта нізкае падзенне крывянага ціску. Было паведамленне пра ўзаемадзеянне паміж гінкго і ніфедыпінам (Procardia), блокатором кальцыевых каналаў, які выкарыстоўваецца пры праблемах з артэрыяльным ціскам і сардэчным рытмам.

Лекі, якія разрэджваюць кроў: гінкго можа павысіць рызыку крывацёку, асабліва калі вы прымаеце сродкі, якія разрэджваюць кроў, такія як варфарын (кумадзін), клопідагрэл (плавікс) і аспірын.

Альпразолам (ксанакс): гінкго можа зрабіць ксанакс менш эфектыўным і перашкодзіць эфектыўнасці іншых прэпаратаў, якія прымаюцца для лячэння трывогі.

Ібупрофен (Advil, Motrin): Як і гінкго, несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС) ібупрофен таксама павышае рызыку крывацёку. Пры выкарыстанні прадукту гінкго і ібупрофена паведамлялася пра крывацёк у мозг.

Лекі для зніжэння ўзроўню цукру ў крыві: гінкго можа павышаць або зніжаць узровень інсуліну і цукру ў крыві. Калі ў вас дыябет, вы не павінны ўжываць гінкго без папярэдняй кансультацыі з лекарам.

Цыласпарын: гінкго білоба можа дапамагчы абараніць клеткі арганізма падчас лячэння прэпаратам цыкласпарын, які душыць імунную сістэму.

Тыязідныя мочегонные сродкі (таблеткі для адводу вады): ёсць адно паведамленне аб тым, што ў чалавека, які прымаў тиазидные мочегонные сродкі і гінкго, развіўся высокі крывяны ціск. Калі вы прымаеце тиазидные діуретікі, пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць гінкго.

Тразадон: ёсць адно паведамленне пра тое, што пажылы чалавек з хваробай Альцгеймера ўпаў у кому пасля прыёму гінкго і тразадону (Дэзірэл), антыдэпрэсанту.