Навіны - Якія перавагі для здароўя мае экстракт лісця гінкга білоба?

I. Уводзіны

Якія перавагі для здароўя экстракта гінкга білоба (1)

Экстракт лісця гінкга білоба, атрыманы з паважанага дрэва гінкга білоба, быў прадметам цікавасці як традыцыйнай медыцыны, так і сучаснай фармакалогіі. Гэты старажытны сродак, гісторыя якога ахоплівае тысячагоддзі, прапануе мноства пераваг для здароўя, якія цяпер раскрываюцца дзякуючы навуковаму даследаванню. Разуменне нюансаў уплыву гінкга білоба на здароўе мае важнае значэнне для тых, хто імкнецца выкарыстаць яго тэрапеўтычны патэнцыял.

З чаго яно зроблена?
Навукоўцы выявілі ў гінкга больш за 40 кампанентаў. Лічыцца, што толькі два з іх дзейнічаюць як лекі: флаваноіды і тэрпеноіды. Флаваноіды - гэта раслінныя антыаксіданты. Лабараторныя і жывёльныя даследаванні паказваюць, што флаваноіды абараняюць нервы, сардэчную мышцу, крывяносныя сасуды і сятчатку ад пашкоджанняў. Тэрпеноіды (напрыклад, гінкголіды) паляпшаюць кровазварот, пашыраючы крывяносныя сасуды і памяншаючы ліпкасць трамбацытаў.

Апісанне расліны
Гінкга білоба — найстарэйшы з жывых відаў дрэў. Адно дрэва можа жыць да 1000 гадоў і дасягаць вышыні 120 футаў. Яно мае кароткія галіны з веерападобным лісцем і неядомымі пладамі, якія непрыемна пахнуць. Плод мае ўнутранае насенне, якое можа быць атрутным. Гінкга — гэта трывалыя, вынослівыя дрэвы, якія часам высаджваюць уздоўж гарадскіх вуліц у Злучаных Штатах. Лісце восенню набываюць яркія колеры.
Нягледзячы на тое, што ў кітайскай фітатэрапіі лісце і насенне гінкга выкарыстоўваюцца ўжо тысячы гадоў, сучасныя даследаванні сканцэнтраваны на стандартызаваным экстракце гінкга білоба (ГБЕ), які вырабляецца з высушанага зялёнага лісця. Гэты стандартызаваны экстракт мае высокую канцэнтрацыю і, здаецца, лепш лечыць праблемы са здароўем (асабліва праблемы з кровазваротам), чым толькі нестандартызаваны ліст.

Якія перавагі для здароўя мае экстракт лісця гінкга білоба?

Лекавае прымяненне і паказанні

Зыходзячы з даследаванняў, праведзеных у лабараторыях, на жывёлах і людзях, гінкга выкарыстоўваецца для наступнага:

Дэменцыя і хвароба Альцгеймера
Гінкга шырока выкарыстоўваецца ў Еўропе для лячэння дэменцыі. Спачатку лекары думалі, што гэта дапамагае, бо паляпшае прыток крыві да мозгу. Цяпер даследаванні паказваюць, што яно можа абараняць нервовыя клеткі, пашкоджаныя пры хваробе Альцгеймера. Некалькі даследаванняў паказваюць, што гінкга станоўча ўплывае на памяць і мысленне ў людзей з хваробай Альцгеймера або сасудзістай дэменцыяй.

Даследаванні паказваюць, што гінкга можа дапамагчы людзям з хваробай Альцгеймера:

Паляпшае мысленне, навучанне і памяць (кагнітыўныя функцыі)
Лягчэй выконваць штодзённыя справы
Паляпшэнне сацыяльных паводзін
Маюць менш пачуццяў дэпрэсіі
Некалькі даследаванняў паказалі, што гінкга можа дзейнічаць гэтак жа эфектыўна, як і некаторыя рэцэптурныя лекі ад хваробы Альцгеймера, для запаволення сімптомаў дэменцыі. Аднак яго эфектыўнасць не была праверана ў параўнанні з усімі прэпаратамі, якія прызначаюцца для лячэння хваробы Альцгеймера.

У 2008 годзе добра спланаванае даследаванне з удзелам больш чым 3000 пажылых людзей паказала, што гінкга не лепш за плацеба ў прафілактыцы дэменцыі або хваробы Альцгеймера.

Перамежная кульгавасць
Паколькі гінкга паляпшае кровазварот, яго ўжыванне вывучалася ў людзей з перыядычнай кульгавасцю, гэта значыць болем, выкліканым зніжэннем прытоку крыві да ног. Людзям з перыядычнай кульгавасцю цяжка хадзіць, не адчуваючы моцнага болю. Аналіз 8 даследаванняў паказаў, што людзі, якія прымаюць гінкга, як правіла, праходзілі прыкладна на 34 метры далей, чым тыя, хто прымаў плацебо. Фактычна, было паказана, што гінкга дзейнічае гэтак жа добра, як і рэцэптурныя лекі, у паляпшэнні адлегласці хады без болю. Аднак рэгулярныя практыкаванні на хаду працуюць лепш, чым гінкга, у паляпшэнні адлегласці хады.

Трывога
Адно папярэдняе даследаванне паказала, што спецыяльная формула экстракта гінкга пад назвай EGB 761 можа дапамагчы палегчыць трывожнасць. Людзі з генералізаваным трывожным засмучэннем і засмучэннем адаптацыі, якія прымалі гэты канкрэтны экстракт, мелі менш сімптомаў трывожнасці, чым тыя, хто прымаў плацебо.

Глаўкома
Адно невялікае даследаванне паказала, што ў людзей з глаўкомай, якія прымалі 120 мг гінкга штодня на працягу 8 тыдняў, палепшыўся зрок.

Памяць і мысленне
Гінкга шырока рэкламуецца як «трава для мозгу». Некаторыя даследаванні паказваюць, што яно сапраўды дапамагае палепшыць памяць у людзей з дэменцыяй. Не зусім зразумела, ці дапамагае гінкга памяццю ў здаровых людзей з нармальнай узроставай стратай памяці. Некаторыя даследаванні выявілі нязначную карысць, у той час як іншыя даследаванні не выявілі ніякага эфекту. Некаторыя даследаванні паказалі, што гінкга дапамагае палепшыць памяць і мысленне ў маладых і людзей сярэдняга ўзросту, якія здаровыя. А папярэднія даследаванні сведчаць аб тым, што яно можа быць карысным пры лячэнні сіндрому дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ). Найлепшая доза, здаецца, складае 240 мг у дзень. Гінкга часта дадаюць у харчовыя батончыкі, безалкагольныя напоі і фруктовыя кактэйлі для паляпшэння памяці і павышэння разумовай працаздольнасці, хоць такія невялікія колькасці, верагодна, не дапамагаюць.

Макулярная дэгенерацыя
Флаваноіды, якія змяшчаюцца ў гінкга, могуць дапамагчы спыніць або паменшыць некаторыя праблемы з сятчаткай, задняй часткай вока. Макулярная дэгенерацыя, якую часта называюць узроставай макулярнай дэгенерацыяй або ВМД, — гэта захворванне вачэй, якое дзівіць сятчатку. ВМД — гэта дэгенератыўнае захворванне вачэй, якое з часам пагаршаецца і з'яўляецца прычынай слепаты ў Злучаных Штатах. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гінкга можа дапамагчы захаваць зрок у людзей з ВМД.

Перадменструальны сіндром (ПМС)
Два даследаванні з даволі складаным графікам дазавання паказалі, што гінкга дапамагае паменшыць сімптомы ПМС. Жанчыны, якія ўдзельнічалі ў даследаваннях, прымалі спецыяльны экстракт гінкга, пачынаючы з 16-га дня менструальнага цыклу, і спынялі яго прыём пасля 5-га дня наступнага цыклу, а затым зноў прымалі яго на 16-ы дзень.

Феномен Рэйна
Адно добра спланаванае даследаванне паказала, што ў людзей з сіндромам Рэйна, якія прымалі гінкга больш за 10 тыдняў, назіралася менш сімптомаў, чым у тых, хто прымаў плацебо. Патрэбныя дадатковыя даследаванні.

Дазаванне і спосаб ужывання

Рэкамендаваная доза экстракта лісця гінкга білоба для атрымання карысці для здароўя залежыць ад індывідуальных патрэб і канкрэтнай праблемы са здароўем. Ён даступны ў розных формах, у тым ліку ў капсулах, таблетках і вадкіх экстрактах, кожная з якіх прапануе індывідуальны падыход да прыёму дабавак.
Даступныя формы
Стандартызаваныя экстракты, якія змяшчаюць ад 24 да 32% флаваноідаў (таксама вядомых як флавонавыя гліказіды або гетэразіды) і ад 6 да 12% тэрпеноідаў (трытэрпенавых лактонаў)
Капсулы
Таблеткі
Вадкія экстракты (настойкі, вадкія экстракты і гліцэрыты)
Сушанае лісце для гарбаты

Як гэта прымаць?

Дзіцячыя прэпараты: Гінкга нельга даваць дзецям.

Дарослы:

Праблемы з памяццю і хвароба Альцгеймера: у многіх даследаваннях выкарыстоўвалася штодзённая доза ад 120 да 240 мг, падзеленая на некалькі доз, стандартызаваная такім чынам, каб утрымліваць ад 24 да 32% флавонавых гліказідаў (флаваноідаў або гетэразідаў) і ад 6 да 12% трытэрпенавых лактонаў (тэрпеноідаў).

Перарывістая кульгавасць: у даследаваннях выкарыстоўвалася ад 120 да 240 мг у дзень.

Эфект ад прыёму гінкга можа праявіцца праз 4–6 тыдняў. Звярніцеся да лекара, каб ён дапамог вам падабраць патрэбную дозу.

Меры засцярогі

Выкарыстанне траў — гэта правераны часам падыход да ўмацавання арганізма і лячэння хвароб. Аднак травы могуць выклікаць пабочныя эфекты і ўзаемадзейнічаць з іншымі травамі, харчовымі дабаўкамі або лекамі. Па гэтых прычынах травы варта ўжываць з асцярожнасцю пад наглядам медыцынскага работніка, кваліфікаванага ў галіне батанічнай медыцыны.

Гінкга звычайна мае мала пабочных эфектаў. У некаторых выпадках людзі паведамлялі пра засмучэнне страўніка, галаўны боль, скурныя рэакцыі і галавакружэнне.

Паведамлялася пра ўнутраныя крывацёкі ў людзей, якія прымаюць гінкга. Незразумела, ці было крывацёк выклікана гінкга, ці нейкай іншай прычынай, напрыклад, спалучэннем гінкга і прэпаратаў для разрэджвання крыві. Пракансультуйцеся з лекарам перад прыёмам гінкга, калі вы таксама прымаеце прэпараты для разрэджвання крыві.

Спыніце прыём гінкга за 1-2 тыдні да аперацыі або стаматалагічных працэдур з-за рызыкі крывацёку. Заўсёды папярэджвайце лекара або стаматолага, што вы прымаеце гінкга.

Людзям з эпілепсіяй нельга прымаць гінкга, бо гэта можа выклікаць курчы.

Цяжарным і кормячым жанчынам нельга прымаць гінкга.

Людзям з дыябетам варта пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць гінкга.

НЕ ўжывайце ў ежу плады або насенне гінкга білоба.

Магчымыя ўзаемадзеянні

Гінкга можа ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце, і без рэцэпту. Калі вы прымаеце якія-небудзь з наступных лекаў, не варта ўжываць гінкга без папярэдняй кансультацыі з лекарам.

Лекавыя прэпараты, якія расшчапляюцца печанню: гінкга можа ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія расшчапляюцца праз печань. Паколькі многія лекі расшчапляюцца печанню, калі вы прымаеце якія-небудзь лекі па рэцэпце, пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць гінкга.

Супрацьсутаргавыя прэпараты (супрацьсутрагавыя прэпараты): высокія дозы гінкга могуць паўплываць на эфектыўнасць супрацьсутаргавых прэпаратаў. Да гэтых прэпаратаў адносяцца карбамазепін (Тэгрэтол) і вальпроевая кіслата (Дэпакот).

Антыдэпрэсанты: прыём гінкга разам з антыдэпрэсантамі, якія называюцца селектыўнымі інгібітарамі зваротнага захопу сератаніну (СІЗЗС), можа павялічыць рызыку развіцця сератанінавага сіндрому, стану, які пагражае жыццю. Акрамя таго, гінкга можа ўзмацняць як станоўчыя, так і адмоўныя эфекты антыдэпрэсантаў, вядомых як інгібітары МАО, такіх як фенелзін (Нардыл).СІЗЗС ўключаюць:

Цыталапрам (Целекса)
Эсцыталапрам (Лексапро)
Флуаксецін (Прозак)
Флуваксамін (Лювокс)
Пароксецін (Паксіл)
Сертралін (Золафт)
Лекі ад высокага крывянага ціску: гінкга можа зніжаць крывяны ціск, таму прыём яго разам з лекамі ад крывянага ціску можа прывесці да яго занадта нізкага падзення. Паведамлялася пра ўзаемадзеянне паміж гінкга і ніфедыпінам (Procardia), блокатарам кальцыевых каналаў, які выкарыстоўваецца пры артэрыяльным ціску і праблемах з сардэчным рытмам.

Лекі для разрэджвання крыві: гінкго можа павялічыць рызыку крывацёкаў, асабліва калі вы прымаеце лекі для разрэджвання крыві, такія як варфарын (кумадзін), клопідагрэль (плавікс) і аспірын.

Алпразалам (Ксанакс): Гінкга можа знізіць эфектыўнасць Ксанакса і паўплываць на эфектыўнасць іншых прэпаратаў, якія прымаюцца для лячэння трывогі.

Ібупрофен (Адвіл, Мотрын): як і гінкга, нестероідны супрацьзапаленчы прэпарат (НПВС) ібупрофен таксама павялічвае рызыку крывацёку. Паведамлялася пра крывацёк у мозгу пры ўжыванні прэпарата гінкга і ібупрофена.

Лекавыя прэпараты для зніжэння ўзроўню цукру ў крыві: гінкга можа павышаць або паніжаць узровень інсуліну і ўзровень цукру ў крыві. Калі ў вас дыябет, не варта ўжываць гінкга без папярэдняй кансультацыі з лекарам.

Цыласпарын: Гінкга білоба можа дапамагчы абараніць клеткі арганізма падчас лячэння прэпаратам цыкласпарын, які падаўляе імунную сістэму.

Тыязыдныя дыўрэтыкі (мачадныя таблеткі): Ёсць адзін выпадак, калі ў чалавека, які прымаў тыязыдны дыўрэтык і ў якога ўзнікла гіпертанія, і ў якога ўзнік гінкга. Калі вы прымаеце тыязыдныя дыўрэтыкі, пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць гінкга.

Тразадон: Ёсць адно паведамленне пра пажылога чалавека з хваробай Альцгеймера, які ўпаў у кому пасля прыёму гінкга і тразадону (Дэзірэл), антыдэпрэсанту.