Што робіць валакно гароху?

Агляд харчовых валокнаў

Дыетычныя валакна - гэта асноўная частка рэжыму харчавання гуку. Ён зроблены з вугляводаў з раслін, якія нашы целы не могуць разбурыцца. Дыетычныя валакна праходзяць праз нашу стрававальную сістэму, а не разбіваюцца і паглынаюцца, дапамагаючы ў розных фізіялагічных працэсах.

Існуе два асноўныя віды харчовых валокнаў: растваральныя і нерастваральныя. Пры растварэнні ў вадзе, растваральнае валакно вырабляе гель-падобнае рэчыва, якое можа дапамагчы ў зніжэнні ўзроўню глюкозы ў крыві і халестэрыну. Авёс, ячмень і садавіна, такія як яблыкі і цытрусавыя, з'яўляюцца агульнымі крыніцамі. Нерастваральнае валакно не разбураецца ў вадзе і дапамагае дадаваць з будынкам у крэсла, прасоўваючы звычайныя дэфекацыі. Ён адсочваецца ў цэлых збожжах, арэхах і гародніне.

Два віды абалоніны жыццёва важныя для адставання ад дабрабыту. Яны супрацоўнічаюць, каб садзейнічаць здароўю сэрца, кантраляваць узровень цукру ў крыві і падтрымліваць здароўе стрававання.

Харчовы склад гароху

Як растваральныя, так і нерастваральныя валакна багатыя ў гарохавым валакна. Па вялікім рахунку, валакно ўтрымлівае каля 70% поўнага харчовага валакна з разумнай сумессю двух відаў. У параўнанні з іншымі агульнымі валокнамі, гэта робіць яго надзвычай эфектыўнай крыніцай валакна.

ORGanic Pea FiberХарчовы профіль узмацняецца невялікім колькасцю бялку, вітамінаў і мінералаў, якія ён утрымлівае ў дадатак да абалоніны. Увогуле, як некаторыя іншыя дабаўкі да валокнаў, валакно не з'яўляецца ГМА і без глютена, што робіць яго прыдатным для розных дыетычных неабходнасці.

Кантрастуючы валакна з рознымі крыніцамі, яна стаіць асобна за разумнае ўтрыманне абалоніны. Напрыклад, зерня пшаніцы, напрыклад, у нерастваральным валакна вышэй, аднак, ніжэй у растваральніку. Psyllium шалупіна з'яўляецца трансцэндэнтнай растваральнай абалонінай, што дзіўна для відавочных медыцынскіх пераваг, аднак, не хапае ўздзеяння нерастваральнага абалоніны. Мікс гарошак валакна робіць яго гнуткім выбарам для прасоўвання наогул.

Перавагі для здароўя валакна гароху

Садзейнічанне здароўю і рэгулярнасці стрававання

Ёмістасць валакна садзейнічаць здароваму страваванню з'яўляецца адной з яго асноўных пераваг. Нерастваральнае валакно ў валакна дадае масу ў зэдлік і дапамагае ежай, калі тым больш хутка праходзіць па страўніку. Завалы можна пазбегнуць, і гэта можа быць заахвочана рэгулярныя апаражненні. Нізкі рызыка развіцця стрававальных расстройстваў, такіх як дывертыкуліт і гемарой, быў звязаны з рэгулярным спажываннем харчовых валокнаў, напрыклад, абалоніны, знойдзеным у гароху.

Растваральнае валакно гарох -валакна таксама аказвае значны ўплыў на здароўе стрававання. Ён дапамагае клапаціцца пра карысныя мікраскапічныя арганізмы страўніка, прасоўваючы гукавы страўнік. Падтрымка стрававання, паглынання пажыўных рэчываў і нават імуннай функцыі, здаровая мікрабіяма кішачніка мае важнае значэнне для агульнага здароўя.

Падтрымка кіравання вагой шляхам прасоўвання сытасці

ORGanic Pea FiberМожа дапамагчы з вагой дошкі, прасоўваючы адчуванні завяршэння або сытасці. Валакно растваральніка асімілюе ваду і расце ў страўніку, змякчаючы цыкл, звязаны з страўнікам, і прымушаючы вас адчуваць сябе больш поўнымі. Гэта можа паменшыцца ў выніку паступлення ў каларыйнасць і дапамагчы ў зніжэнні вагі або падтрымцы.

Даследаванні паказалі, што з высокім утрыманнем валакна спажывае менш калорый, каб знізіць масу цела і памяншэнне азартнай гульні. Вы можаце падтрымаць вашыя мэты кіравання вагой, адначасова павялічваючы спажыванне валакна, уключыўшы валакно ў свой рацыён.

Дапамога знізіць узровень халестэрыну і палепшыць здароўе сэрца

Яшчэ адной крытычнай перавагай гарохавага валакна з'яўляецца далейшае развіццё патэнцыялу здароўя сэрца. Было адлюстравана растваральнае валакно для дапамогі пры зніжэнні ўзроўню халестэрыну ЛПНП. Гэта не дазваляе халестэрыну ўвайсці ў кроў, звязваючыся з ім у стрававальнай сістэме. Зніжэнне ўзроўню халестэрыну ЛПНП можа паменшыць азартныя дзеянні каранарных захворванняў і інсульту.

Акрамя таго, ужыванне ў ежу з высокім утрыманнем абалоніны звязана з меншым дэфармацыяй кровазвароту і зніжэннем раздражнення, два з якіх важныя для адставання ад дабрабыту сэрца. Нармальнае выкарыстанне валакна можа дадаць да гэтых пераваг, падтрымліваючы вялікую сардэчна -сасудзістую дабрабыт.

Кулінарныя і прамысловыя прыкладанні

Валакно гароху не проста выгадна для дабрабыту, але дадаткова выключна гнуткае ў кулінарных і сучасных прыкладаннях. Гэта выдатны інгрэдыент для розных харчовых прадуктаў дзякуючы яго функцыянальным уласцівасцям.

У гарачым таварах,гарох валакнаМожа дадаткова развіваць абслугоўванне паверхні і вільготнасці. Гэта дапамагае хлебам, булачкамі і пірагамі мець больш мяккую і больш далікатную крошку. Гэта асабліва каштоўна ў выпечцы глютена, дзе ў нагу з вільготнасці і паверхні можа аспрэчваць.

Валакно можа таксама пашырыць прамежак часу выкарыстання падрыхтаваных прадметаў, утрымліваючы вільготнасць і не даючы іх сухім і роўным. Гэта робіць яго значным элементам як для хатняй выпечкі, так і для стварэння бізнесу.

Валакно гароху часта дадаюць у апрацоўку харчовых гатункаў для паляпшэння дыетычнага профілю. Кансалідаваўшы валакна, вытворцы могуць стварыць утрыманне валакна ў прадметах, напрыклад, аўса, кафэ і макароны. Гэта прыводзіць да здаровай выгады, а таксама задавальняе патрэбу кліента ў лепшым і высокім валокне.

Акрамя таго, валакно мала калорый і можа быць выкарыстана для вырабу прадуктаў харчавання з меншай колькасцю калорый. Гэта адпавядае апошнім рэчам да лепшага харчавання і вагі кіраўнікоў.

Валакно ідзе як характэрны спецыяліст па патаўшчэнні ў супах, соусах і павязках. Яго ўладальнікі, якія захоўваюць ваду, дазваляюць зрабіць карысную паверхню без патрабавання падробленых загушчальнікаў і дадатковых рэчываў. Пачуццё і паслядоўнасць гэтых прадуктаў могуць быць узмоцнены, а ў выніку могуць быць дададзены харчовыя перавагі.

Звязаныгарох валакнаЯк загушчальнік можа таксама паменшыць тлушчавае рэчыва ў рэцэптах. Выцясняючы частку тлушчу з абалонінай, вытворцы прадуктаў харчавання могуць дастаўляць больш нізкія тлушчавыя перадачы насычаных супаў і соусаў, не рассяляючыся на паверхню і густ.

Арганічныя інгрэдыенты Bioway, створаныя ў 2009 годзе і прысвечаныя натуральным прадуктам на працягу 13 гадоў, спецыялізуюцца на даследаваннях, вытворчасці і гандлі натуральнымі інгрэдыентамі. Наш асартымент прадукту ўключае ў сябе арганічны бялок раслін, пептыд, арганічны садавіна і агароднінныя парашок, харчовую сумесь парашком, пажыўныя інгрэдыенты, экстракт арганічных раслін, арганічныя травы і спецыі, разрэз арганічнага гарбаты і эфірны алей.

Нашы асноўныя прадукты маюць сертыфікаты, такія як сертыфікат BRC, арганічны сертыфікат і ISO9001-2019, забяспечваючы выкананне строгіх стандартаў і выкананне патрабаванняў якасці і бяспекі розных галін.

Дзякуючы шырокаму колу прадуктаў, мы прапануем разнастайныя раслінныя экстракты для такіх галін, як фармацэўтычныя прэпараты, касметыка, прадукты харчавання і напоі, забяспечваючы ўсёабдымнае рашэнне для патрэбаў у экстрактах раслін. Праз пастаянныя даследаванні і распрацоўкі мы пастаянна павышаем нашы працэсы здабычы, каб забяспечыць інавацыйныя і эфектыўныя вытрымкі раслін, якія адпавядаюць зменлівым патрабаванням нашых кліентаў.

Мы таксама прадастаўляем паслугі па наладзе для адаптацыі раслінных экстрактаў да канкрэтных патрабаванняў кліентаў, прапаноўваючы індывідуальныя рашэнні для унікальных фармулёўкаў і патрэбаў у заяўцы.

Як вядучыКітайскі арганічны гарошыны пастаўшчык валакна, мы імкнемся супрацоўнічаць з вамі. Для запытаў, калі ласка, звяжыцеся з нашым менеджэрам па маркетынгу Грэйс Ху, уgrace@biowaycn.com. Для атрымання дадатковай інфармацыі наведайце наш вэб -сайт па адрасе www.biowayorganicinc.com.

Спасылкі

1. Славін, JL (2013). Абалоніны і прэбіётыкі: механізмы і карысць для здароўя.Пажыўныя рэчывы, 5 (4), 1417-1435. doi: 10.3390/nu5041417
2. Anderson, JW, Baird, P., Davis, RH, Ferreri, S., Knudtson, M., Koraym, A., Waters, V., & Williams, CL (2009). Перавагі для здароўя харчовых валокнаў.Водгукі аб харчаванні, 67 (4), 188-205. doi: 10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x
3. McRorie, JW, & McKeown, NM (2017). Разуменне фізікі функцыянальных валокнаў у страўнікава-кішачным тракце: на аснове фактычных дадзеных падыход да вырашэння ўстойлівых памылковых уяўленняў аб нерастваральнай і растваральнай абалоніне.Часопіс Акадэміі харчавання і дыетыкі, 117 (2), 251-264. doi: 10.1016/j.jand.2016.09.021
4. Soliman, GA (2019). Дыетычныя валакна, атэрасклероз і сардэчна -сасудзістыя захворванні.Пажыўныя рэчывы, 11 (5), 1155. doi: 10.3390/nu11051155
5. Theripleton, DE, Greenwood, DC, Evans, CE, Cleghorn, CL, Nykjaer, C., Woodhead, C., Cade, JE, Gale, CP, & Burley, VJ (2013). Спажыванне харчовых валокнаў і рызыка сардэчна-сасудзістых захворванняў: сістэматычны агляд і метааналіз.BMJ, 347, F6879. doi: 10.1136/bmj.f6879