Парашок амінакіслот з разгалінаванай ланцугом ВСАА
BCAA расшыфроўваецца як амінакіслоты з разгалінаванай ланцугом, якія ўяўляюць сабой групу з трох незаменных амінакіслот - лейцын, ізалейцын і валін. BCAA Powder - гэта харчовая дабаўка, якая змяшчае гэтыя тры амінакіслоты ў канцэнтраванай форме. BCAA з'яўляюцца важным будаўнічым матэрыялам для бялкоў у арганізме, і яны гуляюць вырашальную ролю ў росце і аднаўленні цягліц. Яны таксама дапамагаюць паменшыць разбурэнне цягліц падчас трэніровак і могуць павысіць эфектыўнасць практыкаванняў, калі іх прымаць да або падчас трэніровак. Парашок BCAA звычайна выкарыстоўваецца спартсменамі, бодзібілдарамі і фітнес-энтузіястамі для паляпшэння аднаўлення цягліц і росту мышачнай масы. Яго можна дадаваць у напоі або прымаць у выглядзе капсул або таблетак. Аднак важна адзначыць, што, хаця дабаўкі BCAA могуць мець карысць, іх нельга выкарыстоўваць у якасці замены здаровай збалансаванай дыеце.
| Назва прадукту | BCAA парашок |
| Імя іншых | Амінакіслата з разгалінаванай ланцугом |
| Знешні выгляд | белы парашок |
| спец. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Чысціня | 99% |
| нумар CAS | 61-90-5 |
| Час захоўвання | 2 гады, берагчы ад сонечнага святла, захоўваць у сухім месцы |
| Пункт | Спецыфікацыя | Вынік |
| Змест лейцын | 46,0%~54,0% | 48,9% |
| Змест Валін | 22,0%~27,0% | 25,1% |
| Змест ізалейцын | 22,0%~27,0% | 23,2% |
| Аб'ёмная шчыльнасць | 0,20 г/мл ~ 0,60 г/мл | 0,31 г/мл |
| Цяжкія металы | <10 частак на мільён | Адпавядае |
| Мыш'як (As203) | <1 праміле | Адпавядае |
| Свінец (Pb) | <0,5 праміле | Адпавядае |
| Страты пры сушцы | <1,0% | 0,05% |
| Рэшткі пры гарэнні | <0,40% | 0,06% |
| Агульная колькасць таблічак | ≤1000 КОЕ/г | Адпавядае |
| Дрожджы і цвілі | ≤100 КОЕ/г | Адпавядае |
| Кішачная палачка | Адсутны | Не выяўлена |
| сальманела | Адсутны | Не выяўлена |
| Залацісты стафілакок | Адсутны | Не выяўлена |
Вось некаторыя агульныя характарыстыкі парашковых прадуктаў з ВСАА: 1. Суадносіны ВСАА: ВСАА прыходзяць у суадносінах 2:1:1 або 4:1:1 (лейцын: ізалейцын: валін). Некаторыя парашкі BCAA ўтрымліваюць вялікую колькасць лейцыну, паколькі гэта самая анабалічная амінакіслата і можа спрыяць росту цягліц.
2. Рэцэптура і водар: парашкі BCAA могуць быць у араматызаванай або неараматызаванай форме. У некаторыя парашкі дадаюцца дадатковыя інгрэдыенты для паляпшэння засваення, узмацнення густу або павышэння харчовай каштоўнасці.
3. Без ГМА і без глютена: многія дабаўкі з BCAA пазначаны як генетычна не мадыфікаваныя і без глютена, прыдатныя для людзей з харчовай адчувальнасцю.
4. Праверана ў лабараторыі і сертыфікавана: аўтарытэтныя брэнды правяраюць свае дабаўкі BCAA ў іншых лабараторыях і атрымліваюць сертыфікат якасці і чысціні.
5. Упакоўка і порцыі: большасць парашковых дабавак BCAA пастаўляюцца ў слоіках або пакуначках з саўком і інструкцыямі па рэкамендаваным памеры порцыі. Колькасць порцый у ёмістасці таксама адрозніваецца.
1. Рост мышачнай масы: лейцын, адзін з ВСАА, сігналізуе арганізму аб неабходнасці нарошчвання мышачнай масы. Прыём BCAA да або падчас трэніроўкі можа дапамагчы падтрымаць рост і падтрыманне мышачнай масы.
2.Палепшаная эфектыўнасць практыкаванняў: дабаўкі з ВСАА могуць дапамагчы палепшыць цягавітасць падчас трэніровак за кошт зніжэння стомленасці і захавання глікагену ў цягліцах.
3. Зніжэнне хваравітасці цягліц: ВСАА могуць дапамагчы паменшыць пашкоджанне цягліц і боль, выкліканую фізічнымі практыкаваннямі, дапамагаючы вам хутчэй аднаўляцца паміж трэніроўкамі.
4. Зніжэнне страты цягліц: падчас дэфіцыту калорый або галадання арганізм можа расшчапляць мышачную тканіну, каб выкарыстоўваць яе ў якасці паліва. BCAA могуць дапамагчы захаваць мышачную масу ў гэтыя перыяды.
5. Паляпшэнне імуннай функцыі: ВСАА могуць палепшыць імунную функцыю, асабліва для спартсменаў, якія падвяргаюцца большай рызыцы інфекцый. Аднак важна адзначыць, што не варта спадзявацца выключна на BCAA для росту мышачнай масы і прадукцыйнасці. Адэкватнае спажыванне пажыўных рэчываў, правільныя трэніроўкі і адпачынак таксама з'яўляюцца вырашальнымі фактарамі.
1. Спартыўныя харчовыя дабаўкі: BCAA часта прымаюць да або падчас трэніровак, каб павысіць рост мышачнай масы, палепшыць працаздольнасць і дапамагчы ў аднаўленні.
2. Дабаўкі для зніжэння вагі: ВСАА часта ўваходзяць у дабаўкі для зніжэння вагі, таму што яны могуць дапамагчы захаваць мышачную масу падчас абмежавання калорый або галадання.
3. Дабаўкі для аднаўлення цягліц: ВСАА могуць дапамагчы паменшыць хваравітасць цягліц і спрыяць аднаўленню паміж трэніроўкамі, што робіць іх папулярным дадаткам для спартсменаў і тых, хто рэгулярна займаецца спортам.
4. Медыцынскае прымяненне: ВСАА выкарыстоўваліся для лячэння захворванняў печані, апёкаў і іншых захворванняў, паколькі яны могуць дапамагчы прадухіліць страту мышачнай масы ў такіх сітуацыях.
5. Харчовая прамысловасць і прамысловасць напояў: ВСАА часам дадаюць у пратэінавыя батончыкі, энергетычныя напоі і іншыя харчовыя прадукты, каб павысіць іх харчовую каштоўнасць. Важна адзначыць, што для дасягнення аптымальных вынікаў BCAA варта ўжываць у спалучэнні са здаровай дыетай і рэгулярнымі фізічнымі практыкаваннямі, і, як і ў выпадку з любой дабаўкай, перад выкарыстаннем рэкамендуецца пракансультавацца з медыцынскім работнікам.
Парашок BCAA звычайна вырабляецца ў працэсе ферментацыі. Гэта ўключае ў сябе выкарыстанне пэўных штамаў бактэрый, якія здольныя вырабляць высокі ўзровень ВСАА. Па-першае, бактэрыі культывуюцца ў багатай пажыўнымі рэчывамі асяроддзі, якая змяшчае папярэднікі амінакіслот, неабходныя для вытворчасці ВСАА. Затым, калі бактэрыі растуць і размнажаюцца, яны вырабляюць вялікую колькасць ВСАА, якія збіраюцца і ачышчаюцца. Затым вычышчаныя ВСАА звычайна ператвараюцца ў форму парашка праз шэраг этапаў, уключаючы сушку, драбненне і прасейванне. Затым атрыманы парашок можна расфасаваць і прадаць у якасці харчовай дабаўкі. Важна адзначыць, што якасць і чысціня парашка BCAA можа вар'іравацца ў залежнасці ад метаду вытворчасці і вытворцы, таму вельмі важна выбраць пастаўшчыка з добрай рэпутацыяй, калі вы зацікаўлены ў выкарыстанні дадаткаў BCAA.
| Амінакіслоты (тып часціц) Адна або некалькі манамерных амінакіслот → Змяшаць →Экструзія→Сферанізацыя→Пелетаванне → Сухі → Пакет →Рэшата → Гатовы прадукт | Амінакіслата (запаволенае вызваленне) Адна або некалькі манамерных амінакіслот →змяшаць →Экструзія→Сферанізацыя→Пелетаванне →Сухі →Сіта Фасфаліпідны імгненны→Пакрыццё з кіпячым пластом← Працяглы выпуск (Матэрыял з працяглым вызваленнем) →Суха →Сіта →Упакоўка →Гатовы прадукт |
Захоўванне: захоўваць у прахалодным, сухім і чыстым месцы, ахоўваць ад вільгаці і прамога святла.
Масавая ўпакоўка: 25 кг/бочка.
Час выканання: 7 дзён пасля вашага замовы.
Тэрмін прыдатнасці: 2 гады.
Заўвага: індывідуальныя характарыстыкі таксама могуць быць дасягнуты.
Экспрэс
Да 100 кг, 3-5 дзён
Абслугоўванне ад дзвярэй да дзвярэй лёгка забраць тавар
Па моры
Больш за 300 кг, каля 30 дзён
Патрэбен прафесійны брокер па афармленні паслуг "порт-порт".
Па паветры
100 кг-1000 кг, 5-7 дзён
Патрэбен прафесійны брокер па афармленні паслуг паміж аэрапортамі
Парашок BCAA сертыфікаваны сертыфікатамі ISO, HALAL, KOSHER і HACCP.
BCAA і пратэінавыя парашок служаць розным мэтам у арганізме, так што гэта не вельмі справядліва сказаць, што адзін лепш, чым другі. Бялковы парашок, які звычайна атрымліваюць з сыроваткі, казеіну або раслінных крыніц, з'яўляецца паўнавартасным бялком, які змяшчае ўсе 9 незаменных амінакіслот, неабходных для нарошчвання і аднаўлення цягліц. Гэта зручны і эканамічна эфектыўны спосаб павялічыць штодзённае спажыванне бялку, асабліва для людзей, якім цяжка задаволіць свае патрэбы ў бялку за кошт суцэльных прадуктаў. З іншага боку, ВСАА - гэта група з трох незаменных амінакіслот (лейцын, ізалейцын і валін), якія важныя для сінтэзу цягліцавага бялку, памяншэння пашкоджання цягліц і садзейнічання аднаўленню цягліц. BCAA можна прымаць у форме дабаўкі для павышэння спартыўных вынікаў і памяншэння хваравітасці цягліц, асабліва падчас і пасля трэніровак. Такім чынам, хаця абедзве гэтыя дабаўкі могуць быць карыснымі для спартсменаў або людзей, якія жадаюць нарасціць або захаваць мышачную масу, яны служаць розным мэтам і могуць выкарыстоўвацца ў камбінацыі для дасягнення найлепшых вынікаў.
У той час як BCAA звычайна бяспечныя і добра пераносяцца, варта ўлічваць некаторыя патэнцыйныя недахопы: 1. Адсутнасць значнага росту мышачнай масы: у той час як BCAA могуць дапамагчы ў аднаўленні цягліц і паменшыць хваравітасць цягліц, даследаванне не знайшло істотных доказаў таго, што BCAA самі па сабе прыводзяць да значнай мышачнай масы. рост. 2. Можа ўплываць на ўзровень цукру ў крыві: ВСАА могуць выклікаць зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві, што можа быць асабліва праблематычным для людзей з дыябетам, якія ўжо прымаюць лекі, якія зніжаюць узровень цукру ў крыві. 3. Можа выклікаць праблемы з страваваннем: некаторыя людзі могуць адчуваць дыскамфорт у страваванні, напрыклад, млоснасць або дыярэю, калі прымаюць ВСАА, асабліва ў высокіх дозах. 4. Можа каштаваць дорага: ВСАА могуць быць даражэйшымі за іншыя крыніцы бялку, а некаторыя дадаткі не сертыфікаваны кантралюючымі органамі, таму вы можаце не ведаць, што атрымліваеце. 5. Не падыходзіць асобам з пэўнымі захворваннямі: людзям з БАС, хваробай мачы з кляновым сіропам або тым, хто перанёс аперацыю, варта пазбягаць прыёму ВСАА. 6. Можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі: ВСАА могуць узаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, у тым ліку тымі, што выкарыстоўваюцца для лячэння хваробы Паркінсана, што прыводзіць да негатыўных наступстваў.
І BCAA (амінакіслоты з разгалінаванай ланцугом), і бялок могуць быць карыснымі для аднаўлення і росту цягліц пасля трэніроўкі, але яны служаць розным мэтам. BCAA - гэта тып незаменнай амінакіслоты, які гуляе вырашальную ролю ў сінтэзе бялку ў арганізме. Прыём BCAA пасля трэніроўкі можа дапамагчы паменшыць хваравітасць цягліц і спрыяць аднаўленню цягліц, асабліва калі вы трэніруецеся нашча. Бялок змяшчае мноства незаменных амінакіслот, у тым ліку ВСАА, і можа дапамагчы падтрымаць рост і аднаўленне цягліц, асабліва калі яго ўжываць на працягу 30 хвілін-гадзіны пасля трэніроўкі. У канчатковым рахунку, ці вырашыце вы прымаць BCAA або бялок пасля трэніроўкі, залежыць ад вашых індывідуальных патрэбаў і пераваг. Калі ў вас не хапае часу або вы аддаеце перавагу пазбягаць прадуктаў, багатых бялком, адразу пасля трэніроўкі, ВСАА могуць стаць зручным варыянтам. Аднак, калі вы шукаеце больш поўную крыніцу амінакіслот для падтрымкі аднаўлення і росту цягліц, бялок можа быць лепшым выбарам.
Лепшы час для прыёму ВСАА (амінакіслот з разгалінаванай ланцугом) звычайна да, падчас або пасля трэніроўкі. Прыём BCAA да або падчас трэніроўкі можа дапамагчы прадухіліць разбурэнне цягліц падчас інтэнсіўных трэніровак, у той час як іх прыём пасля трэніроўкі можа дапамагчы паскорыць аднаўленне цягліц, паменшыць хваравітасць цягліц і спрыяць росту цягліц. Важна адзначыць, што час прыёму BCAA можа залежаць ад вашых індывідуальных мэтаў і патрэбаў. Напрыклад, калі вы спрабуеце нарасціць мышачную масу, вам можа быць карысны прыём BCAA пасля трэніроўкі, а калі вы спрабуеце схуднець, прыём BCAA загадзя можа дапамагчы паменшыць разбурэнне цягліц і паспрыяць спальванню тлушчу. У рэшце рэшт, лепш за ўсё прытрымлівацца інструкцый дабаўкі BCAA, якую вы прымаеце, паколькі рэкамендаваны памер порцыі і час могуць адрознівацца ў залежнасці ад прадукту.
